Det är inte sällan som ryggproblem uppstår på grund av att du sover i en säng som inte passar din kropp. En dålig säng kan faktiskt både orsaka och förvärra ryggproblem. Du kan med rätt säng även göra underverk för din rygg och lösa många problem om du har ont med ryggen. Sängen ska inte bara vara skön utan det är trevligt om den är estetiskt tilltalande. En sänggavel är ett bra alternativ om du vill ha en skön och snygg säng. Om du redan har en sänggavel men vill få en förändring kan du köpa ett överdrag till din sänggavel om den är ifrån Ikea. Det finns väldigt många fantastiska överdrag till din sänggavel att välja mellan. Det är perfekt med ett nytt sängöverdrag om du tröttnat på den färgen du har eller byter säng och vill matcha sänggaveln till den nya sängen.
Välj säng med omsorg
När du ligger i din säng ska du tänka på att din ryggrad ska vara rak när du ligger ner. Ryggraden ska vara rak oavsett om du ligger på sidan eller på ryggen. Detta är i regel en omöjlighet om sängen antingen är för mjuk eller för hård. Det är även en bra idé att investera i en riktigt bra huvudkudde som gör att huvudet ligger i rätt höjd. Ett tips är att inte köpa en för låg säng. Om du investerar i en ställbar säng är det lättare att justera efter behov och smak.
Vänd dig till en bra naprapat med dina ryggproblem
För att få både tips och råd men också hjälp med dina ryggproblem är ett besök hos naprapaten en god idé. Naprapaten kan komma med handfasta tips och råd kring vilken säng du bör välja för att inte få mer problem med ryggen. De kan även åtgärda dina problem som du har genom att göra en behandling. Det är bra att gå direkt till naprapaten när du får problem eftersom det kan bli värre att gå med problem en längre tid. En naprapat kan även ge andra tips kring hur du kan förebygga och minska risken för att få ont i ryggen.